Ájurvéda nás učí, že neexistuje univerzální přístup ke zdraví a správnému stravování – to, co prospívá jednomu, nemusí vyhovovat druhému.
🌸 Každý člověk je jedinečný a reaguje odlišně na různé potraviny, své okolí a životní styl.
Např. Proč jsou mléčné výrobky pro někoho lék a druhého zahleňují a zpomalují jeho metabolismus? Proč někomu vyhovují potraviny z pšenice a druhému způsobují nadýmání, zácpu a otoky?
🌺 Práce s konstitucemi, jejich rozdílnosti a pulzová diagnostika mě fascinují už spoustu let. Každý jsme jedinečný. Každý jsme jinou květinou, která prosperuje v jiném prostředí. Někdo je křehkou pomněnkou, někdo pompézní pivoňkou, jiný divokým jaterníkem či houževnatým řebříčkem. Každému z nás vyhovuje jiné klima, jiná vlhkost, substrát, světlo. Každý máme jiný čas a tempo rozkvětu.
🪷 Když toto pochopíme a začneme respektovat – tj. začneme se s ohledem na svojí přirozenost stravovat a o sebe pečovat umí v životě udělat neuvěřitelnou proměnu. Z vlastní zkušenosti a zkušenosti mých klientů vím, že to mění život k lepšímu. Můžete tak dosáhnout větší pohody, vitality a dlouhodobého zdraví, aniž byste museli sahat po léčivech, podstupovat invazivní zákroky či držet různé diety.
Zvu Vás na tento víkend, kde Vám pomohu objevit Vaší konstituci a získáte ode mě návod, jak o sebe pečovat. Poznáte, že i drobné změny ve stravování a životním stylu mohou mít obrovský vliv na vaše zdraví a pohodu.
Ájurvéda je velmi strukturovaná a logická!
Za mě je ájurvéda geniální! 💥
Nemusíte se stresovat super zdravým jídelníčkem, nemusí se z Vás stát vegetarián. Stačí jen pochopit, že různé chutě, různé potraviny a různé úpravy jídel mají různé kvality a nějak Vaše tělo ovlivňují. Některé kvality Vám škodí a jiné Vás podporují.
A když ve Vašem jídelníčku a v přístupu k sobě omezíte, to co Vám škodí a začnete v něm upřednostňovat to, co Vás podporuje, tak jednoduše, bez námahy, bez trápení se hlady, bez zbytečného vyhazování peněz za předražené doplňky stravy objevíte geniálnost ájurvédy i Vy ❤️🙏.
Milá Kačenko,
kurz předčil moje očekávání.
Odnesla jsem si spoustu inspirace, poznání, skvělých receptů na zdravá chutná jídla, pochopení různých souvislostí (panečku, těch aha momentů, proč se mi dějí některé věci). A nebylo to jen o vaření a stravování, ale o celé řadě aspektů, které když změníme, může se naše zdraví a život zkvalitňovat.
Miluji a obdivuji Katčin přirozený projev i způsob, jakým předává své letité zkušenosti, často na svém vlastním příkladu.
KÁŤA ŘEZNÍKOVÁ
Tvoje výuka Káťo a to, že vše bereš se zdravým selským rozumem a neděláš dogmata je skvělý.
Naučila jsem se to základní z ájurvédy, pronikla do některých jejích souvislostí, které mě přijdou obrovsky užitečné do života.
Nové recepty, nové tipy do výbavy kuchyně, tipy na koření, kosmetiku... Uvědomila jsem si pro sebe pár opravdu důležitých věcí ...
Tvůj kurz předčil má očekávání. Moc se mi tady líbilo!
VERČA
Milá Káťo,
velmi se mi líbil Tvůj rozumný a příjemný přístup a to, že i velmi složité věci dokážeš vysvětlit uchopitelně a prakticky.
Jsem z Tvého kurzu velmi spokojený, získal jsem obrovské množství informací o ájurvédě a naučil jsem se konečně používat koření a nové suroviny v kuchyni.
Jsem odhodlaný na sobě začít pracovat a moji tři kamarádi mají o tento kurz také velký zájem :)
JONÁŠ HORT
JAK TO BUDE NA KURZU VYPADAT?
- spíše než vařit, budeme povídat a věnovat se do hloubky jednotlivým konstitucím
- ale společně si uvaříme každý den oběd, v sobotu i večeři a v neděli ráno snídani, na kterých si vysvětlíme pár základních principů zdravého vaření a práci s kořením
- každému během kurzu určím jeho vrozenou konstituci (prakrti) z pulzu
- dostanete propracovaná skripta s návody a recepty
ČEMU VŠEMU SE BUDEME V TEORII VĚNOVAT?
- Váta, Pitta, Kapha – jak se projevují v praxi a našich životech, jak rozpoznat svojí konstituci
- agni (trávicí oheň) - jak má fungovat, jak o něj pečovat, jak to vypadá, když nefunguje, jak ho posilovat a čím
- vlastnosti chutí a potravin
- čím si nejčastěji ubližujeme a jak to začít měnit
- jak pečovat o své tělo s konkrétní konstitucí, jak harmonizovat své zdraví
💥 Jedině z pulzu lze s jistotou přečíst vrozenou konstituci. Vyplňování dotazníků je velmi ošemetné. Odpovídáme si totiž na stav tady a teď, ale my už můžeme být v takové nerovnováze, že jsme od své přirozenosti na hony vzdálení. Proto na pulzovou diagnostiku nedám dopustit!
👉 Každému během kurzu určím z pulzu jeho konstituci a v rámci možností poradím, co u sebe měnit a co podporovat.
TERMÍN A CENA
Termín:
12. – 13. dubna 2025
Prostor v Ráji v Klokočí 49, Český ráj
Cena: 3.800,- Kč
Zaplacením zálohy 1.300,- Kč si rezervujete své místo na kurzu. Doplatek 2.500,- Kč od Vás vyberu na místě, buď v hotovosti, nebo QR platbou.
Průběh kurzu:
👉 Začneme v sobotu v 10 hodin úvodem do ájurvédy a pochopení energetických principů Váta, Pitta, Kapha a jak se v nás projevují v každodenním životě a praxi.
👉 Vše bude vysvětlované velmi prakticky, s konkrétními příklady na vás samotných a příklady ze života.
👉 V rámci výkladu si uvaříme jednoduchá jídla, abychom se najedli. Budete mít tak možnost v praxi vidět, že uvařit se dá velmi rychle, chutně, zdravě a jednoduše a okoukáte zároveň základní principty přípravy ájurvédských pokrmů.
👉 Všem přihlášeným přečtu vrozenou konstituci pulzovou diagnostikou.
👉 V neděli budeme pokračovat vašimi otázkami a praktickými radami k harmonizaci zdraví.
Stravování a ubytování během kurzu:
- Vegetariánské stravování a pitný režim jsou zajištěné po celou dobu konání kurzu. V neděli společně posnídáme a poté si dáme nedělní oběd.
- Vycházíme vstříc vašim dietním omezením, jen mi je dejte dopředu vědět!
- Na kurzu je možné přespat ve společné meditační místnosti na matracích ve vlastních spacácích za 200,- Kč / noc.
Přihlásit se
Přihlásit se můžete buď zaplacením zálohy kartou, nebo převodem. Dle zvolené metody klikněte na příslušné políčko ✌️.
Pokud je obsazeno, máš zájem o místo náhradníka nebo o nový termín, vyplň formulář, budu Tě kontaktovat.
Ájurvéda je fascinující věda o životě, která nám pomáhá pochopit přirozenost našeho těla i jeho rovnováhu či nerovnováhu a nabízí klíč k jejich harmonizaci.
Stojí na třech základních energetických principech – VÁTA, PITTA a KAPHA. Na první pohled se může zdát, že tři principy znamenají jednoduchý systém, ale jejich vzájemná kombinace a variabilita jsou neomezené. Naučit se je rozpoznat a sladit s nimi svůj život může být doslova alchymií, která přináší zdraví, rovnováhu a spokojenost.
Pochopení těchto principů je jako péče o různé druhy květin – každá má své specifické potřeby, aby mohla růst, kvést a naplno rozvíjet svůj potenciál. Stejně tak my potřebujeme poznat a respektovat své přirozené nastavení, abychom žili v souladu se sebou samými.
Celý kurz bude zaměřen na to, jak tyto energetické principy Váta, Pitta a Kapha v našem těle i mysli fungují, jak je rozpoznat a naučit se je pozorovat. Už samotné pozorování těchto energií nám může přinést hlubší sebepoznání. Tyto principy se prolínají jak fyzickou, tak psychickou stránkou – jsou naší přirozenou bio-psycho-fyzickou podstatou, se kterou přicházíme na svět. Jen na nás záleží, zda své nastavení respektujeme, nebo se od něj odchylujeme způsobem, který nám škodí.
V průběhu kurzu si vysvětlíme, jak pomocí jednoduchých úprav jídelníčku a péče o sebe harmonizovat své zdraví a žít v souladu s vlastní přirozeností.
❤️ Těším se na Vás!
Kateřina
