– sdílení ve skupině přináší obrovskou sílu a motivaci, která vás může při vystupování ze své komfortní zóny (čímž očista rozhodně je) velmi podpořit
– odborné vedení a možnost každý den sdílet a doptat se na potřebné informace
vzájemnou inspiraci a sdílení osobních zkušeností
– posílenou motivaci a "pošťuchování" formou domácích úkolů

– všechny, kteří se chtějí vyvarovat rizik špatně provedených očist a půstů a dopřát svému tělu jemnou a bezpečnou očistu
– všechny zdravě i nezdravě půstující se zájmem o očistu a detoxikaci
– pro všechny, kdo chtějí zhubnout či se zbavit chronických zdravotních problémů
– vegetariány, vegany, masožravce, bezlepkáře a jiné dietáře
– všechny, kdo si chce užít společný jarní čas nad moudrostí ájurvédy a dalších holistických nauk

Mé studium výživy byla dlouhá a spletitá cesta. Naskočila jsem na ní už ve 20 letech, když jsem se z přesvědčení rozhodla být vegetarián. Až poté jsem si začala zjišťovat, co vlastně tělo potřebuje a o čem že to ta výživa člověka je. 

Pohled západní medicíny jsem prohlédla hned na počátku. Bylo mi hned jasné, že takto to nemůže fungovat a že nemá smysl počítat cukry, tuky a bílkoviny a ládovat se šmakounem. Poté jsem potkala makrobiotiku, která mi ukázala nové možnosti a hlavně mě navedla k pevně zakořeněným naukám TČM a ájurvédy, kde jsem konečně začala dostávat smysluplné návody a odpovědi. 

Ale do té doby jsem hodně tápala a zkoušela všechno možné. Neminuly mě ani několikadenní půsty a detoxy, na kterých jsem si ale ve výsledku hodně ublížila. 

Tím, jak jsme každý jiný, ani půsty a tvrdé detoxy nejsou pro každého vhodné. Jenže když si čtete příběhy těch, kterým to pomohlo od XY problémů a přivedlo k osvícení, chcete se k tomu dostat také. A násilně jdete proti sobě protože věříte, že vás tam ty nepříjemné stavy také dovedou. 

Blbost přátelé! Blbost a velmi neuctivý projev sebelásky, kterou jsem tou dobou znala jen teoreticky. 

Po půstu by vám mělo být vždy lépe než před půstem, ale to jsem nikdy nezažila. Nevěděla jsem totiž, že půst oslabuje trávení a že jsou jasně vyznačené meze, kdy je třeba s půstem přestat, protože si tím můžeme velmi ublížit. Nevěděla jsem to a tak jsem si pravidelně ubližovala a velmi si své trávení oslabila a to mě přivedlo do zamotaného kolotoče zdravotních problémů, ze kterého mě vyvedla až ájurvéda.

Až díky ájurvédě jsem pochopila, jak je trávení nejdůležitějším místem našeho zdraví, silné imunity a šťastného života. Ájurvéda mě naučila, jak své trávení podporovat s ohledem na individuální potřeby mého těla a jak se správně postit a detoxikovat. 

Očisty jsou pravidelnou součástí mého kola roku. Na jaře pomáhají rozhořet vyčerpané trávení po dlouhé zimě a na podzim zase uklidit trávicí trakt a posílit trávicí oheň před náročnou zimou. V laskavosti k sobě sama, energii se kterou laskavě hospodařím a svému tělu, které se neustále mění a reaguje na všechny proměnlivé podněty v mém životě. 

Tomu a mnohým dalším souvislostem fungování těla mě tyto laskavé a velmi moudré nauky ájurvéda a TČM naučili a stále učí.

Bude mi ctí, když mě dovolíš nechat Ti do nich také nahlédnout a porozumět svému tělu a jeho signálům, ať víš, jak na ně reagovat a jak je začít laskavě harmonizovat do plného zdraví a šťavnaté energie. 

Pravidelná očista a rozhořené trávení jsou toho nedílnou součástí.