Tajemství silné imunity
Chcete se dozvědět, jak na imunitu nahlíží ájurvéda a co všechno sílu naší imunity a vitality ovlivňuje?
Dopřejte si 5 dní s Kateřinou, ve kterých si dáte svou imunitu a zdraví do souvislostí, protože už vás nebaví:
-
Že na Vás skočí každý bacil, co letí kolem a pořád jste nachlazení 🤧
-
Že se pořád klepete zimou, i když na sobě máte milión vrstev ❄️
-
Být pořád unavený a po jídle nafouklý (zajímá vás, jak tohle spolu souvisí?) 🙄
-
V noci se budit a nemoct usnout 😴
-
Pozorovat na svém těle přibývají kila a narůstající zdravotní problémy 😬
-
Ládovat do sebe předražené vitamíny a doplňky stravy 💊
Tento kurz je pro všechny, kdo si chtějí přirozeně pomoci úpravou jídelníčku a životních návyků k silné imunitě a zdraví.
Co vás na kurzu naučím?
💡 Udělám s vámi první kroky a pomůžu vysvětlit důležité souvislosti, jak ve výživě, tak každodenních návycích.
💡 Vysvětlím vám čím nejlépe začít, aby pro vás byly změny uchopitelné, praktické a udržitelné.
💡 Vysvětlíme si, proč mnozí lidé na podzim dělají podzimní detoxy, jak na ně a k čemu mají sloužit.
💡 Probereme také, jaká mohou být rizika detoxů, pro koho a kdy nejsou vhodné a kdy v nich nepokračovat!
💡 Poznáte pár skvělých léčivých receptů, které vám obohatí život.
🔥🔥🔥
Každý den dostanete krátké video (do 15 min), recept a praktický tip, který můžete rovnou začlenit do vašeho dne.
Začínáme ve čtvrtek 24. října 2024!
1. den 🔥 čtvrtek 24.10.
Co z pohledu ájurvédy utváří vzácnou esenci ódžas, která je přirovnávána k naší síle imunity a vitality?
Co má v těle na starost, jak vzniká, čím vším v našem těle vysychá a čím jí v sobě posilovat, abychom žili zdravý a spokojený život?
2. den 🔥 pátek 25.10.
Navážeme na téma prvního dne a zaměříme na náš metabolismus, který musí dobře fungovat, aby mohlo fungovat všechno ostatní.
Vysvětlíme si základy všech základů péče o naše trávení.
Dostanete recept na čaj podporující trávení.
3. den 🔥 sobota 26.10.
Aby mohlo trávení dobře hořet, je třeba mít svojí "Vátu" v rovnováze.
Vysvětlíme si, co má tento energetický princip v těle na starost a jak jeho neukovenost zásadně ovlivňuje sílu našeho trávení a zdraví. Toto je zásadní AHA moment pro většinu mých klientů!
Dostanete tipy, jak v sobě Vátu zklidňovat.
4. den 🔥 neděle 27.10.
Podzimní očisty a detoxy jsou v dnešní době velmi populární, ale zdaleka nejsou vhodné pro všechny. Pro někoho jsou ale v tématu obranyschopnosti důležité a určitou formou očisty pro zlepšení své imunity potřebují projít.
Vysvětlíme si, jak takový podzimní detox může vypadat, k čemu by měl sloužit a jak ho dělat bezpečně.
Naučíte se, jaká jsou rizika nevhodně provedené očisty a kdy s ní určitě přestat.
5. den 🔥 pondělí 28.10.
Existuje spousta jak českých, tak ájurvédských bylinek, které jsou vynikající na posílení imunity a odžasu v těle.
Projdeme ty nejosvědčenější z nich a řekneme si, pro koho jsou vhodné a pro koho nikoliv a jak je můžete používat.
Ing. Kateřina Halamová, Ph.D.
Učím o výživě s přesahem a vysvětluji, jak se bez dogmat a manipulací zorientovat v rozporuplných výživových doporučení a najít si svou vlastní cestu.
Čerpám ze znalostí ájurvédy a čínské medicíny, jejichž komplexní pohled na lidské zdraví mi dává odpovědi na všechno.
Učím o zdraví a dlouhověkosti v širších souvislostech.
Strava a úprava životních návyků mohou být našim lékem a dokáží dělat zázraky.
Prakticky vás naučím, jak si v každodenní praxi vařit chutná, rychlá a plnohodnotná jídla postavená tak, aby harmonizovala vaší konstituci, současný zdravotní stav stav a respektovala roční období.
Jsem tu pro vás, abych vás naučila používat tato univerzální a hluboká moudra pradávných nauk v současném moderním světě.