Restart trávení 2025

3. – 30. března 2025

Péče o trávení je zásadní pro celkové zdraví člověka a mělo by stát na první místě v prevenci našeho zdraví!

V tomto 4 týdenním vedeném kurzu, který je ZDARMA s mojí podporou a praktickými návody nastartujeme Tvůj metabolismus a rozhoříme trávení.

Žádné diety a omezování, ale jednoduché a účinné kroky, kterými přenastavíš svoje stravovací návyky tak, že ihned ucítíš změnu.

Chceš-li se cítit dobře ve svém těle, tohle je kurz pro Tebe!

Poznej sám sebe podle ájurvédy

Každý jsme jedinečné konstituce s jedinečnými vlastnostmi. Každý potřebujeme ladit své zdraví a životosprávu z jiného místa. 

Ájurvéda to popisuje skrze tři základní energetické principy Váta, Pitta a Kapha, které se v nás v různých poměrech prolínají.  

V tomto kurzu Vás naučím základy k pochopení těchto energetických principů a poznání své individuality.

To vám bude nápomocné k tomu, abyste začali rozpoznávat, čím podporujete své zdraví  a čím si naopak škodíte – co vás vychyluje do nerovnováhy a je kořenem vašich zdravotních problémů.

Spokojená slezina – náš symbolický střed

Stav naší sleziny je  neuvěřitelně důležitý pro celkové zdraví a vitalitu.

Označuje se za kořen života, náš symbolický střed, který je to nejpodstatnější, co musíme mít v pořádku, aby mohlo dobře fungovat všechno ostatní.

V tomto kurzu Vás naučím o slezině vše podstatné a zejména to, jak o ní pečovat a dostat se zpět do své síly. 

Výživa v létě

Naučím vás, jak létem projít v lehkosti a jak podpořit své zdraví.

Pojďte se naučit, jak během letních měsíců upravit svůj jídelníček a maximálně podpořit přirozené potřeby svého těla.